いひゃい。。。

こんばんわ！
今日はあったかい1日でしたね～♪


身体の筋肉痛はまだあります。。。
昨日の夜が一番ﾋﾟｰｸにﾊﾟﾝﾊﾟﾝでしたわ
明日には痛み消えてるかな。


今は別の部分の痛みがまた気になってて。。。


口内炎です。。。



っと言っても、にきびみたいなのができてるんじゃなくて、
噛んじゃったんです、ほっぺたの内側。

それも2度目に。


1週間ぐらい前に、
ぐひゃっ！って感じで、思いっきり噛んじゃって。
何食べるにも邪魔なぐらいに突起物が出来てたんです。


しゃあないな。
と思って、気をつけて食事をしてたんですが、
気が付くとそんなことじたい忘れてて。


なのに、なのに。
昨日またおんなじとこをおんなじことしました


で、ﾍﾞﾛで触ってみると、
1回目に噛んだのはどうやら治ってたみたいで。
なのに再発です



栄養不足？
肩こり？
太りすぎ？


な～んて感じでしょうね。
どうも、慢性肩こりが威力を増してるようやし。。。


やっぱり、ﾋﾟﾗﾃｨｽ運動ちょっとやろっかな。





そうそう
先週の火曜日にお見かけした坂田師匠。
昨日も会いました。
しかもおんなじ交差点で。

どんな縁なんだ

でも、ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄの師匠は意外なほどにかっこいいですよ




♪ﾛｰﾏｲﾔ先輩に会えるのもあと1回です♪♪♪

あいたたた。

こんにちは！
今日はとってもいいお天気ですね♪


今年はまだ、花粉の症状が出ていないので、
いつ発症するか、どきどき過ごしている店長♪です。




昨日、ひさしぶりに身体を動かしました！

本当は1週前の定休日に行く予定にしていたのですが、
体調不良だったので、1週ずらしてもらいました。


何をしたかと言いますと。。。


ｶｰﾃﾞｨｵﾗﾃｨｽです！！




っと言いまするものとは、
ﾐﾆﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝとﾋﾟﾗﾃｨｽが合体した物で、
ﾋﾟﾗﾃｨｽの基本動作・基本呼吸に基づきながら、
全身運動ができるﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝに乗る。
っていうものなんです。


わたしがこのｶｰﾃﾞｨｵﾗﾃｨｽを知ったのは、
ちょうど1年ぐらい前。

ﾋﾟﾗﾃｨｽは好きだったけど、
ﾚｯｽﾝには行けなくなって、
何か簡単にできるいい運動はないものか（’_’?）
っと思っていた時にﾃﾚﾋﾞで知りました。


で、ついつい早まって、
ﾐﾆﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝを購入しちゃった私だったのですが、
実際に自分ではやったことなかったから、
どうしたらいいもんだか。。。

自己流でやって、身体に負担かけてもいけないし。。。


でも、その頃は大阪でﾚｯｽﾝをされているところもなく、
1人でたまぁ～に、びよん！びよん！
ってなんとなく、飛んでただけでした。


で、あっという間に部屋の端っこに追いやられるようになり、
そのうち気が付くと服がかかってたりして。。。



それが、最近新しく出来たところでやっているというのを見つけ、
体験ﾚｯｽﾝに行ってみたということなんです！！



ﾏﾝﾂｰﾏﾝﾚｯｽﾝだったので、
私の体のゆがみや、動かし方のｸｾなんかも
しっかり見てくださり、いい体験でした。



先生には”やったことないです。”
って言っておいたのですが、
ﾏｯﾄ運動で、ﾋﾟﾗﾃｨｽをしている時に、

”きれいですよ～！”
”上手に出来てますよ～！”
”言わなくても骨をちゃんと動かせてますね～”
っと言ってもらえました♪


ﾋﾟﾗﾃｨｽを辞めてから、
ﾌﾞﾗﾝｸが1年以上あったのですが、
ちょっとした自信にもなりました。



で～も～ね～。。。
ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝって、しんどい。。。

あっという間にﾊﾟﾝﾊﾟﾝにはります。
でも、ﾊﾞﾈがあるから勝手に続いちゃう。

地面の上での動きの場合はがんばり続けないと
身体が止まっちゃうけど、
ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝの上じゃ、止めようとしないと、止まらない。



しんどいから、ちょっと休憩しようかな。。。

でも、がんばらないと意味がないな。。。

でも、しんどいよ～、ﾌﾗﾌﾗしてきた。。。




なんて、思いながら、動くがままにしていると、
ずっとﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ飛び続けてるって感じ。
あっという間に汗が吹き出していました。



久しぶりに運動したことと、
身体のゆがみを気にしながら身体を動かしたことと、
慣れないﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝに乗ったこと。


いろ～んな意味で、疲れました


で、家に帰ったら、ｳﾄｳﾄ昼寝しちゃいました
えらくぐぅ～っすりでしたよ。


で、1日経った今日は身体中が筋肉痛と。。。




運動は続けないといけませんなぁ。。。

ｾﾚﾌﾞな金額のｻﾛﾝだったので、
入会はしませんでしたが、
やっぱりﾋﾟﾗﾃｨｽ、またやりたいです




♪下半身の筋肉量が足らないそうです♪♪♪

おや。

最近芸人さんに縁があるようで。


さっきTSUTAYAさんにいたんです。
そしたら、隣にいる人が
やけに真剣にメールを打ってはるんです。 


両手で。 


じっ。と画面と向き合って。 


iPodは聞いたままやけど。 




“えらい必死に打ってはるなぁ”
っと思って、顔を見てみると。


プラン9のお～い久馬さんでした




結構好きなので、握手でもしてもらおうかと思いましたが、

あたしもiPod聞いてたままだったので、
やめときました。 


何か借りて帰ったのかな～（’_’?）




今週火曜日には
アホの坂田さんとこだまさん(?)ひびきさん(?)
“チ”つけてない方の人 



信号待ちで一緒になったのよね～。 






やっぱり久馬さんは
声かければよかったかな～。 




♪皆さんテレビと一緒ですね♪♪♪

復活ですっ！

こんにちは！


3日（日）・5日（火）は
店長体調不良のため、お休みさせて頂きました。

寒い中、足を運んでくださったお客様には、
大変申し訳なく思っております。

また、店頭にお休みのお知らせをすることができなかったため、
お電話をかけて下さった方もいらしたようで、
本当に申し訳ありませんでした。


今後も体調には気をつけながら、
元気にのんびりと営業して参りますので、
またのお越しをお待ちしております。







さて、ひさびさに3連休を頂いたので、
しっかり元気になりました！

また相変わらず、のんびりやっていきます♪



今日はｺﾛｺﾛ変わるお天気でしたね。
雪舞う寒さですから、暖かくして、お過ごしくださいませ♪




♪ﾎﾟｶﾘは常備しとかないといけませぬなぁ。。。♪♪♪

念のため。

すいません。
念のため、3月4日(火)もお休みさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
5日(水)より、元気に営業いたします！
よろしくお願い致しますm(__)m